طريقة عمل ماسك مقشر القدمين

لا شك أن قدميك هي أبسط وسيلة نقل وأكثرها أمانًا، فهي توفر لك الدعم والحرية، لذا امنحها هدية الصحة في حياتك اليومية، فقد لا تركز دائمًا على العناية بالقدم، ومع ذلك، فإن قدمك تتبع وتيرتك و يخدمك جيدًا من نواحٍ عديدة، لذلك فهو مفيد لنا، إليك بعض نصائح العناية بالأقدام لمساعدتك، جنبًا إلى جنب مع بعض مقشرات القدم المصنوعة منزليًا.

كيفية الحصول على قدم ناعمة وسلسة

إزالة طلاء الأظافر

سيسمح لك ذلك بفحص أظافرك والبحث عن أي مشاكل، من الناحية المثالية، استخدم مزيل طلاء لا يحتوي على الأسيتون، ومزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون قاسية جدًا على أظافرك.

يجب أن تريح أظافرك من التلميع بين الحين والآخر. قد يؤدي الاستمرار في الحفاظ على طلاء الأظافر إلى تغيير لون أظافرك.

انقع قدميك

إرخاء القدمين في الماء لمدة 15-20 دقيقة سيؤدي إلى نتائج مذهلة لقدميك، يمكنك إضافة الأملاح أو الزيوت الأساسية إلى الماء.

لا تستخدمي الماء الساخن جدًا، فهذا سيجفف بشرتك أيضًا، استخدمي فرشاة أظافر لفرك أظافرك برفق في نهاية النقع.

إذا كان لديك قرحة مفتوحة في قدمك، فاستشر أخصائيًا قبل نقع القدمين حتى لا تحدث مضاعفات.

قطع منديل القدم

استخدم حجر الخفاف أو ورق الصنفرة أو مبرد الكالس، وقد يتطلب الأمر بعض الخشونة قبل أن تتمكن من إزالة الجلد الجاف بالكامل.

تساعد إزالة الأنسجة الجافة على منع التشققات في الجلد، ويجب تقليم الأظافر المستعملة بعد النقع لأنها ستكون أكثر نعومة وأسهل في التشذيب.

تقطيع الأظافر

باستخدام مسمار من الفولاذ المقاوم للصدأ، يجب أن تحاول قص أظافرك بشكل مستقيم ثم تدوير الزوايا برفق باستخدام لوح الصنفرة.

يمكنك دفع الجلد الزائد للخلف، لكن ليس من الضروري قص أظافرك أو قصها بعد النقع لأنها ستكون أكثر نعومة وأسهل في التشذيب.

علاج شمع البارافين

سيجعل شمع البارافين قدميك ناعمة بشكل لا يصدق، كما أن دفء الشمع يساعد على زيادة تدفق الدم وفتح المسام. بشرتك.

عندما تكون المسام مفتوحة، فإنها قادرة على امتصاص المزيد من الرطوبة، وعندما تشعر أن الشمع بدأ يبرد، لف قدميك بمنشفة لتجعل الشعور بالدفء يدوم لفترة أطول قليلاً.

ضعي المستحضر بالتدليك

يجب عليك وضع مستحضر لترطيب بشرتك. ضعي اللوشن بعد النقع أو الشمع، لأن ذلك يساعد على ترطيب بشرتك. منتج لامتصاص أفضل.

خذ الوقت الكافي لتدليك قدميك أثناء وضع المنتج، وارتدي الجوارب أو لف قدميك ببطانية بعد وضع المنتج، فهذا سيساعد على امتصاص المستحضر بشكل أفضل.

نصائح للعناية بالقدم

علاج القدم

إذا كنت تعاني من الحكة والاحمرار وتقشر الجلد بين أصابع قدميك أو أسفل قدميك، فقد يكون لديك قدم رياضي، جرب مرهمًا أو كريمًا أو مسحوقًا مضادًا للفطريات متاح بدون وصفة طبية.

علاج فطريات أظافر القدم: إذا بدأت في رؤية تغير اللون في أظافرك، فقد يكون هذا علامة على وجود فطر.

جرب استخدام مضادات الفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل المراهم والكريمات والورنيش وزيت شجرة الشاي لمنع انتشاره (على الرغم من نتائج الأبحاث حول ما إذا كان زيت شجرة الشاي فعالًا مثل الأدوية المركبة التي لا تستلزم وصفة طبية).

قبل تطبيق العلاج الموضعي، افركي الظفر باستخدام لوح صنفرة، والذي سيسمح للعلاج الموضعي بالامتصاص بشكل أفضل.

توقف عن التعرق

يمكن أن يكون التعرق المفرط أرضًا خصبة للفطريات والروائح، جرب مضادًا للتعرق (مثل استخدامه تحت الإبط). تأكد من أنه مضاد للعرق وليس مزيلًا للعرق. إذا كانت الرائحة مشكلة، احصل على حذاء بالفحم لأن الفحم يساعد على امتصاص الروائح.

اختر حذائك بحكمة

أحيانًا تجعل الأحذية التي ترتديها قدميك تبدو وكأنها تفعل العكس، وقد تسبب بعض الأحذية ظهور بثور أو تجاعيد أو نعل.

يمكن أن تؤدي الأحذية الضيقة جدًا إلى تفاقم الأورام العصبية، على الرغم من أن قدميك تبدو متشابهة، إلا أن إحداها عادة ما تكون أكبر قليلاً من الأخرى، لذا قم بشراء مقاس حذاء يناسب القدم الأكبر.

أدوات العناية بالقدم

أقنعة تقشير القدمين

هناك بعض الأقنعة التي يمكن تحضيرها لتقشير قدميك بشكل طبيعي، ومن أهم هذه الأقنعة ما يلي:

قناع للقدم بالشوفان والسكر البني

قناع ترطيب القدم

مقشر الخيار

إذا كانت قدميك خشنة، استخدم هذا القناع:

مقشر النعناع للقدم

علاج القدم بالزيت النباتي

لأقدام ناعمة تمامًا، جرب روتينًا لوقت النوم باستخدام مقشر القدم بالزيت النباتي، ثم ارتدِ بعض الجوارب القديمة، عندما تستيقظ سيختفي الزيت وستصبح قدميك ناعمة جدًا.

فوائد تقشير القدمين

بشرة رطبة وصحية

ستحصل على طبقة جديدة من الجلد، لا تشققات أو نتوءات

الخلايا الجديدة قادرة على امتصاص الرطوبة من الجسم والبيئة بسهولة أكبر للحفاظ على حالتها الجديدة اللامعة، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا، فلا داعي للقلق بشأن المستحضرات والكريمات لمنع قدميك من الجفاف .

إزالة الروائح الكريهة

تعني الأقدام الجديدة أيضًا أنها يمكن أن تكون خالية من الرائحة، وتحدث هذه المشاكل بسبب تراكم الجلد الميت والفطريات. سيساعدك المقشر الذي تستخدمه على التخلص من التشققات والقشور وإغلاق المناطق التي يمكن أن تنبعث منها الرائحة.

استعد قدميك عندما كنت صغيرًا

)

يمكنك إعادة عقارب الساعة إلى الوراء عندما كانت بشرتك ناعمة مثل الأطفال حديثي الولادة، كل ذلك بفضل هذا الإجراء الذي يتم لمرة واحدة والذي يمكن أن يجدد الجزء الأكثر إرهاقًا من جسمك بالكامل.