عادات يومية تدمر البشرة.. تجنبيها

Issam Alagha
جمالكحواء
14 مارس 2021

هناك الكثير من العادات التي تقوم بها السيدات بشكل يومي يمكن أن تضر ببشرتك. إليك أبرز تلك العادات اليومية.

1 – الماء الساخن

فالتعرض للماء الساخن أثناء الاستحمام يمكن أن يتلف حاجز بشرتك بمرور الوقت، كما يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى إتلاف خلايا الكيراتين الموجودة في الطبقة الخارجية من بشرتك.

وتمنع الخلايا التالفة بشرتك من حبس الرطوبة، مما يتسبب في جفافها.

2 – الإجهاد

يساهم الإجهاد في إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين في جميع أنحاء الجسم.

وتتسبب هذه الهرمونات في تفاعل الغدد الجلدية عن طريق إنتاج المزيد من الدهون. يتسبب الزيت الزائد في ظهور البثور والبثور.

3 – الأرق

يؤدي الحصول على قسط أقل من النوم المعتاد إلى شيخوخة الجلد المبكرة، لذلك أحرصي على أن يحصل جسم على قسط كافي من النوم.

يمكنك وضع روتين منتظم لوقت النوم لمساعدتك على النوم بشكل أفضل وتجنبي الكافيين بعد العشاء لأنها تمنعك من النوم طوال الليل.

 

 

رابط مختصر