يعتبر علاج البلغم العالق في الحلق من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الناس، حيث أن البلغم أو المخاط الذي يتراكم في الجهاز التنفسي من الأشياء المزعجة التي تسبب الانزعاج لكثير من الناس. أسباب البلغم المستمر والأعراض المصاحبة الأخرى، وسوف نتعلم أيضًا كيفية التخلص من البلغم بالطرق الطبية والمنزلية والمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع بالتفصيل.

ما هو البلغم؟

البلغم مادة مخاطية سميكة ولزجة تفرز من الحلق والمسالك الهوائية والقصبة الهوائية والرئتين. يحتوي البلغم على مخاط وأحيانًا مواد أخرى مثل الخلايا الميتة أو القيح أو الجزيئات الغريبة بما في ذلك الغبار الذي يدخل الشعب الهوائية وغالبًا ما يكون الشخص قد لا تلاحظ خروج كمية كبيرة من البلغم، إلا في الحالات التي تسبب الكثير من السعال، مثل الالتهاب الرئوي والتليف الكيسي والربو، ويمكن أن يكون البلغم أحيانًا سميكًا أو مزبدًا بشكل غير طبيعي وقد يكون واضحًا، قد يحتوي البلغم الأصفر أو الأخضر أيضًا على كميات مرئية من الدم أو قد يكون لونه ورديًا، وفي بعض الحالات قد يكون من الصعب على الشخص تطهير الشعب الهوائية عن طريق السعال بسبب البلغم الكثيف جدًا.

أسباب استمرار البلغم

يمكن أن يحدث البلغم أو المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي نتيجة لعدة أسباب وعوامل، من أهمها ما يلي:

  • التهاب الشعب الهوائية الحاد هو التهاب يحدث عادة بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية في بعض الأحيان.
  • نزلات البرد هي عدوى فيروسية.
  • التهاب الحنجرة والقصبة الهوائية غالبًا ما ينتج التهاب الحنجرة والقصبة الهوائية عن فيروس.
  • التهاب لسان المزمار هو عدوى نادرة ومهددة للحياة تصيب لسان المزمار، وهو جزء من الغضروف الذي يغطي القصبة الهوائية ويقيها من استنشاق الطعام.
  • التهاب رئوي.
  • إلتهاب الحلق.
  • عادة ما يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية.
  • التهاب اللوزتين.
  • مرض السل.
  • الارتجاع الحمضي أو مرض الارتجاع المعدي المريئي حيث تتدفق نبض الخليج المعدة مرة أخرى إلى المريء وتهيج الأنسجة.
  • فشل القلب الاحتقاني.
  • انسداد رئوي مزمن.

الأعراض المصاحبة للبلغم المستمر

نادرًا ما يحدث البلغم من تلقاء نفسه، ولكن غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، من أهمها ما يلي:

  • سعال؛
  • حكة في الأنف أو الحلق أو الأذنين.
  • سيلان الأنف.
  • انسداد الأنف؛
  • العطس
  • إلتهاب الحلق؛
  • تمزق العيون.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
  • صداع.
  • قشعريرة وهزات في الجسم.
  • الغثيان والقيء.
  • الشعور بالتعب والإرهاق.
  • فقدان الشهية.
  • تورم الغدد الليمفاوية المؤلمة في الرقبة.
  • تضخم اللوزتين مع ظهور بقع بيضاء على اللوزتين والحلق.

علاج البلغم العالق في الحلق

هناك عدة طرق للتخلص من البلغم في الحلق أو الجهاز التنفسي ومن أهم هذه الطرق:

  • استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأدوية المذيبة للبلغم وأدوية إزالة البلغم ومزيلات الاحتقان مثل المستحلبات.
  • استنشاق البخار يعمل البخار على إذابة البلغم بشكل فعال ويمكن استنشاق البخار من المبخرة أو من خلال وعاء مملوء بالماء المغلي.
  • استخدم رذاذ الأنف أو غسول الأنف لإزالة المخاط والبلغم من أنفك.
  • الغرغرة بمحلول من الماء والملح.
  • استنشق الزيوت العطرية لأنها تعمل على إزالة المخاط من الصدر، مثل زيت النعناع وزيت القرفة وزيت إكليل الجبل.
  • تناول العسل الأبيض بانتظام، فهو يساعد على التخلص من البلغم.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء.
  • تجنب التدخين النشط أو السلبي.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف المعدنية مثل الفواكه والخضروات.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة حلقك.
  • لا تقمع السعال قدر الإمكان.

أطعمة للتخلص من البلغم العالق في الحلق

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من البلغم ووقايته من الإصابة مرة أخرى، ومن أهم هذه الأطعمة:

  • عسل أبيض.
  • ليمون؛
  • الثوم.
  • بصل.
  • زنجبيل؛
  • نعناع؛
  • الجوافة.
  • عرق السوس؛
  • الجينسنغ
  • رمان.
  • التوت.

راجع طبيبًا للكشف عن وجود بلغم في الحلق

هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها مراجعة الطبيب عندما يكون لديك بلغم في حلقك، وأهمها ما يلي:

  • ضيق في التنفس.
  • الالتهاب الرئوي المزمن.
  • وجود مشكلة في القلب.
  • عدم تحسن أو اختفاء البلغم بعد اتباع طرق العلاج.
  • الحلق الجاف الشديد.
  • صعوبة النوم بسبب البلغم.

طرق لتجنب البلغم المستمر

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها منع الإصابة بالبلغم المستمر، وأهمها ما يلي:

  • تجنب الأطعمة والمواد التي تسبب الحساسية.
  • الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
  • تجنب شرب الكحول.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف المعدنية مثل الفواكه والخضروات.
  • اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون.
  • تجنب لمس العينين والانف والفم.
  • تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تقوي جهاز المناعة، مثل تلك التي تحتوي على فيتامين سي والزنك.
  • قلل من الكافيين.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء.