يعتبر تساقط الشعر مشكلة تصيب النساء في جميع الأعمار، حيث يعتبر الشعر من العناصر التي تزيد من جمال المرأة، كما أن تساقط الشعر من الأسباب الرئيسية التي تؤثر على نفسية المرأة، كما أن تساقط الشعر يعود لأسباب عديدة والأعراض، لذلك تبحث كل امرأة عن حلول يمكن اللجوء إليها لمنع ذلك، فقد تكون هذه الحلول سهلة وميسورة التكلفة في المنزل أو حلول كيميائية.
أسباب تساقط الشعر
يمكن أن تحدث لأسباب نفسية مثل فقدان الثقة بالنفس أو الإجهاد المفرط. غالبًا ما يتأثر تساقط الشعر بنمط حياة الفرد.
يحدث تساقط الشعر نتيجة نقص الفيتامينات في الجسم.
أسباب تساقط الشعر عند النساء
يؤثر التدخين المفرط سلبًا على الشعر. الآثار الجانبية لمستحضرات التجميل والصبغات التي تحتوي على كيماويات.
ضعف في تمشيط ونتف الشعر. أمراض الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
قد تسبب الوراثة والجينات الشائعة تساقط الشعر. فقر الدم، حيث أن الدم مسئول عن تغذية بصيلات الشعر، وفي حالة حدوث مشاكل في الدم تؤثر على الشعر بشكل مباشر.
الشيخوخة تضعف بصيلات الشعر وتساعدها على التساقط وهذا يحدث بشكل طبيعي. الإجهاد النفسي، حيث أن العديد من المشاكل والضغوط النفسية تؤثر بشكل مباشر على هرمونات النمو، وتضعف التوازن الهرموني في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
تغيرات في مستوى الهرمونات مثل حبوب منع الحمل، تغيرات في الدورة الشهرية. يتكسر الشعر الزائد لدرجة التساقط.
يتسبب سوء التغذية في فقدان الشعر للعناصر الغذائية التي يحتاجها واكتساب القوة ومساعدته على النمو، لذلك عند نقص العناصر يؤدي إلى تساقط الشعر.
الإجهاد النفسي والجسدي، مثل الخضوع لعملية جراحية أو الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة – قد يتساقط الكثير من الشعر بسبب الإجهاد البدني أو العاطفي الشديد، لكنه سينمو مرة أخرى في غضون بضعة أشهر.
أمراض مثل الزهري أو السرطان. قد ينمو الشعر بشكل طبيعي أو بمساعدة العلاج.
أعراض تساقط الشعر عند النساء
تظهر بقع صلعاء في بعض الأماكن. يخف الشعر تدريجياً من أعلى الرأس. كثرة الشعر على الفرشاة أو المشط أثناء وبعد التمشيط
كيفية منع تساقط الشعر عند النساء والمحافظة عليه
العلاج المنزلي مثل الحناء والبيض والحلبة، أو بعد ذلك وضع كل التوت البري على الشعر أو فروة الرأس باستمرار. يساعد غسل الشعر بالشاي وعصير الليمون، أيًا منهما، على التخلص من قشرة الرأس.
استخدمي زيوت مثل اللوز وجوز الهند وضعيه على فروة الرأس لفترة طويلة ثم اغسليه بالشامبو. نمط حياة صحي مثل تناول الفاكهة والخضروات يوميًا، لاحتوائها على الزنك والكالسيوم والحديد وفيتامين ب، وكلها مفيدة للشعر.
اتبع نظامي الغذائي الكامل البروتين واشرب الكثير من الماء. اعتني بالشعر بانتظام وتأكد من تنظيفه من قشرة الرأس، وشراء ماركات جيدة ومعروفة من الشامبو ومستحضرات التجميل، والتركيز على فروة الرأس وجذور الشعر والتركيز على أطراف الشعر في وضع الزيوت لأن الجفاف غير صحي.
– تأكد من إنهاء تساقط الشعر
وصفات توقف تساقط الشعر
غسل الشعر بالحلقة في مرحلة مبكرة. غسل الشعر بمزيج من التفاح والمريمية
جل الصبار عن طريق وضعه على فروة الرأس وتدليكه في الشعر وتركه على الشعر لعدة ساعات ثم غسله بماء فاتر. البصل والثوم حيث نقوم بتدليك فروة الرأس بعصير البصل ثم غسلها بالشامبو. يمكن أيضًا صنع قناع للشعر بمزيج من عصير البصل والعسل. أما الثوم فيتم تدليك فروة الرأس به ثلاث مرات أسبوعياً بعد غليه بزيت جوز الهند.
أوراق الكزبرة عن طريق عمل معجون وتطبيقه على الشعر وفروة الرأس. يترك إكليل الجبل عن طريق غسل الرأس بالماء المغلي بأوراق إكليل الجبل بعد أن يجف، أو تدليك فروة الرأس بملعقة واحدة من إكليل الجبل وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز.
– عشبة النيم، عن طريق غسل الشعر بها مرة واحدة في الأسبوع، بعد غليها لتقليل نسبة الماء إلى النصف، فهي مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، ومضادة للفطريات، ومضادة للسكري، ومهدئة، ومفيدة. مقوي للشعر ومضاد لتساقط الشعر
أدوات غير منزلية تساعد في التخلص من تساقط الشعر
حمض الفوسفوريك لمنع الشيب والتساقط التدريجي. الجرافيت، لتساقط الشعر في الرموش والحواجب، وتساقط الشعر بسبب سن اليأس عند النساء.