كيف أبدو أصغر سناً بشكل طبيعي

Admin
حواء
27 أغسطس 2021

كيف ابدو اصغر سنا هذا ما تسعى إليه كل امرأة وفتاة في مراحل مختلفة من حياتها، فهي تسعى دائمًا إلى أن تكون أكثر صحة وجمالًا وشبابًا، وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتجعلك تبدو أصغر سنًا بشكل طبيعي.

كيف أبدو أصغر سنا

المظهر الخارجي للمرأة هو ما يظهر عمرها الحقيقي، ولهذا يجب أن تدل ملابسها ومكياجها على أنها أصغر سنًا، وهناك بعض العادات التي يجب تغييرها حتى تظهر أصغر سنًا، ولكي تحقق هدفك. وهناك بعض النصائح التي تساعد في هذا الأمر ومنها:

حاولي تجنب ارتداء الأسود وارتداء الألوان الزاهية بدلاً من ذلك. تجنب ارتداء الملابس الضيقة تمامًا التي تظهر منحنيات الجسم، وبالتالي تجعلك تبدو أكبر من عمرك.

ارتدِ أحذية بكعب عالٍ وفساتين بألوان زاهية واحمل حقيبة يد تتناسب مع ما ترتديه. إذا كنت ممتلئًا، يفضل تجنب ارتداء السراويل الضيقة لأنها تجعلك تبدو أقصر وأكثر بدانة.

استخدم ملحقات بسيطة ودقيقة دون الإفراط في استخدامها. توقف عن ممارسة أي عادات سيئة كالتدخين، فلا يمكنك أن تتساءل كيف أبدو أصغر سناً وأنت تمارس هذه العادة المدمرة، فالتدخين يزيد الصحة سوءًا ويزيد من علامات الشيخوخة بشكل كبير.

يجب أن تتأكد من نومك لعدد كافٍ من الساعات، يجب أن تنام 8 ساعات في اليوم. استخدم واقي الشمس، وتجنب الخروج للشمس ظهرا، لأن أشعة الشمس خلال هذه الفترة تحتوي على أشعة ضارة تجفف الجلد وتسبب علامات وخطوط بيضاء.

تأكد من استخدام المرطبات الطبيعية بشكل يومي. لا يوجد كسول، لأن الترطيب الجيد يساعد في الحفاظ على البشرة صحية ونضرة ويجعلها تبدو أصغر سنا.

– الحفاظ على لياقتك وجسمك، والحفاظ على نظام غذائي صحي مليء بالخضروات والفواكه، مع تجنب تناول أي أطعمة بعد غروب الشمس، والتقليل من تناول الدهون والكربوهيدرات.

شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا يساعد على ترطيب الجسم وتطهيره من السموم، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن، وبالتالي يساعد في الحفاظ على شبابك، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

يجب أن تتعلمي طرق وضع المكياج الذي يناسب طبيعة بشرتك ويجعلك تبدين أصغر سناً، لذلك يجب تجنب استخدام ظلال العيون البودرة، وبدلاً من ذلك استخدمي النوع الدهني، ويجب تجنب وضع أحمر الشفاه الداكن، وبدلاً من ذلك استخدمي ظلالاً أفتح من ظلال العيون. لون الشفاه.

استخدمي كريم أساس سائل لأنه يغطي الوجه ولا يسبب التكلس مثل كريم الأساس البودرة. انتبهي لمظهر الحاجبين ومكياج العيون، فهما ما يجعلك تبدين مشرقة وأصغر سنا.

حافظ على صحة أسنانك وظهرهم، لذلك يجب عليك استخدام مبيضات تجعل أسنانك لامعة وتجعل ابتسامتك ساحرة.

لا يمكنك أن تتساءل كيف أبدو أصغر سناً عندما لا تمارس الرياضة. التمرين هو ما يحول دهون الجسم إلى عضلات، ويشد ترصيع الجسم، وتحافظ على لياقة الجسم، وتساعد على تسريع الدورة الدموية، وتغذية الجسم بالكامل، وتزويده بالأكسجين والطاقة، مما يساعد في الحفاظ على الشباب والصحة.

التقشير الأسبوعي هو أمر مهم وضروري يجب عليك الحفاظ عليه. يساعد تقشير البشرة بطريقة صحية على زيادة إنتاج الكولاجين، كما يساعد على تنظيف البشرة وتخليصها من الجلد الميت.

استخدام المستحضرات الطبية المحتوية على فيتامين أ الذي يساعد على حماية البشرة من التجاعيد والخطوط البيضاء، ويجب حماية الجلد من ظهور البقع الداكنة فيه، وتفتيحها بمجرد ظهورها.

رابط مختصر