كيف اطول اظافري

Admin
حواء
27 أغسطس 2021

تهتم الكثير من الفتيات والنساء بإيجاد طريقة لتنمية أظافرهن، لذا فإن الحصول على أظافر طويلة وامتلاك أظافر قوية هو مصدر قلق مشترك لمعظمهن، وكل ما عليك فعله هو التأكد من التوقف عن عادات الأظافر السيئة. تناول الفيتامينات الصحيحة سيساعدك ويجمل بشكل صحيح لنمو أظافر طويلة وقوية.

نصائح لتمديد الأظافر

من أجل الحصول على طريقة تمديد الأظافر، والحصول على أظافر قوية في نفس الوقت، يجب اتباع مجموعة من الإرشادات والنصائح التي ستمكنك من امتلاك الأظافر التي تحبها:

توقف عن العادات السيئة

  • توقف عن قضم أظافرك.
  • قضم أظافرك ضار بصحتك، على الرغم من أنها عادة عصبية منتظمة للكثيرين، إلا أنها يمكن أن تسبب التهابات جلدية بكتيرية على اليدين والفم، وإذا كانت بشرتك جافة. تأكد من قصها حول أظافرك بدلًا من قضمها، كما يجب أن تحاول الحفاظ على أظافرك مصقولة بعناية أو فن الأظافر حتى لا ترغب في العض. نصيحة أخرى ستجعلك تمتنع عن قضم أظافرك هي مضغ العلكة عندما تشعر بالملل، وإذا لم تتمكن من الوصول إلى العلكة، العب بكرة صغيرة أو عملة معدنية، وما إلى ذلك ؛ لكن لا تعض الجلد حول أظافرك، فقد تقنع نفسك أنه بمجرد قضم الجلد حول أظافرك، فأنت لا تؤذي الظفر بالفعل، وهذا خطأ ولن يؤدي إلا إلى إضعاف أظافرك من خلال الرطوبة المضافة من اللعاب و تجعل أظافرك عرضة للكسر.

  • توقف عن صنع الأكريليك والمواد الهلامية.
  • قم بإزالة أظافر الأكريليك أو الجل بسرعة اترك أظافرك جافة وهشة ومن غير المرجح أن تنمو، وحتى الإزالة المناسبة يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك ؛ لأن إزالتها وتكون أظافرك مبللة، فهذا يجعل أظافرك أكثر حساسية.

  • توقف عن استخدام أظافرك كأدوات

    يُعد تقشير الملصقات أو كشط الغراء أو فك حلقة المفاتيح من الأشياء التي يمكن أن تتلف أظافرك أو تكسرها بسهولة.

    قد لا تدرك حتى أنك تفعل هذا ؛ لكن إذا أردت أن تنمي أظافر قوية، يجب أن تبدأ بملاحظة ذلك، وحاول أيضًا إبقاء أظافرك بعيدة عن الماء لفترة طويلة، لأن ذلك يمكن أن يلين الظفر ويجعله ضعيفًا ومرنًا.

    أفضل طريقة لوقف هذا هو توفير مقص أو أداة أخرى لمساعدتك على فتح أو كشط أو تقشير أي شيء تحتاجه خلال اليوم وتجنب الأنشطة التي تسبب ثني أظافرك.

    احصل على الفيتامينات الصحيحة

  • احصل على الكثير من فيتامين هـ (البيوتين).
  • يعزز البيوتين نمو وقوة الأظافر والشعر والجلد، حيث أنه من أهم الفيتامينات التي يجب الالتزام بها، مثل طريقة تطويل الأظافر.

    يمكن تناوله إما عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية، حيث تعتبر الحبوب الكاملة والفطر والموز والسلمون والأفوكادو مصادر رائعة للبيوتين.

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك.
  • يساعد حمض الفوليك، أو فيتامين ب 9، على منع تلف الخلايا العصبية، ويحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء. إنه أفضل فيتامين لنمو الأظافر. من المستحيل تناول الكثير من الطعام لأن جسمك يفرز الفائض بشكل طبيعي. تشمل مصادره الأسماك واللحوم الحمراء والجبن ومنتجات الصويا.

  • خذ فيتامين أ
  • يساعد فيتامين أ في تقوية أظافرك، وتتراوح الجرعة اليومية الموصى بها بين 700 و 900 ميكروجرام يوميًا، ويمكنك العثور عليها في البطاطا الحلوة والجزر والخضروات الورقية.

  • احصل على الكثير من فيتامين سي
  • يستخدم فيتامين ج بشكل شائع للمساعدة في صحة المناعة، مما يعني أنه يساعد على التعافي داخل الجسم. يساعد هذا الانتعاش في تعزيز نمو الأظافر ويمنحها القوة. توجد في البرتقال واللفت والفراولة والفلفل بنسب عالية. عمل المانيكير بشكل صحيح

  • العناية بقاعدة أظافرك
  • لكي تنمو أظافرك طويلة وقوية، عليك أن تبدأ بقاعدة مناسبة، مما يعني أنك بحاجة إلى أظافر نظيفة وصحية للبدء.

    احفظه بشكل صحيح. ابدأ من الحافة الخارجية واعمل باتجاه المنتصف. سيؤدي التحرك ذهابًا وإيابًا في حركة متكررة إلى إضعاف أظافرك.

  • اختر شكل الظفر المناسب لتعزيز نموه.

    الشكل الدائري الأساسي أسهل في النمو من المربع الأول، وهذه الحيلة البسيطة هي أهم طريقة لإطالة الأظافر عندما يصعب عليك نموها.

  • اعتني ببشرتك جيدًا.
  • يمكنك بسهولة الحصول على طريقة تطويل مناسبة للأظافر عن طريق نقع أظافرك في ماء دافئ لمدة 5 دقائق للتخلص من الجلد الزائد، قومي بذلك 4 مرات في الأسبوع، وللتخلص من الجلد الميت، ضعي مزيل الجلد الميت على أظافرك، واستخدمي عصا لإزالة الجلد الميت مرة أخرى كما يجب أن تحافظي على ترطيبه.

    وصفات لتطويل الاظافر

    العسل وجوز الهند

    المكونات:

  • 1/4 كوب عسل عضوي.
  • 1/4 كوب زيت جوز الهند العضوي.
  • 4 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري

    طريقة:

  • اخلطي المكونات في وعاء صغير.
  • ضعه في الميكروويف وسخنه لمدة 20 مرة أخرى
  • انقع يديك لمدة 15 دقيقة.
  • (كرر الوصفة 1-2 مرات في الأسبوع.

    الطماطم وزيت الزيتون)

    المكونات:

  • 1/2 كوب عصير طماطم أو عصير طماطم.
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • طريقة:

  • اخلطي المكونات في وعاء صغير.
  • انقعي الأظافر لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم اشطفيها.
  • خليط الزيت

    المكونات:

  • 1 قطرة من زيت النعناع.
  • قطرة واحدة من زيت المر.
  • قطرتان من زيت اللافندر الأساسي.
  • 1 و 1/2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
  • طريقة:

  • اخلط المكونات.
  • افرك الجلد الميت والأظافر مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
  • البرتقالي

    هذه الطريقة هي أسرع طريقة لإطالة الأظافر، وسترى النتائج في وقت قصير، لكن عليك فقط اتباع هذه الوصفة:

    المكونات:

  • عصير البرتقال
  • طريقة:

  • انقعي الأظافر لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم اشطفيها.
  • كيفية الحفاظ على الأظافر

    إذا كنتِ لا تريدين طريقة إطالة الأظافر، وسيكون هذا إذا كانت أظافرك قوية وطويلة بالفعل، لذلك يجب الحفاظ عليها، والعناية بالأظافر بشكل مستمر باتباع النصائح التالية:

  • حافظ على أظافرك جافة ونظيفة.
  • هذا يمنع البكتيريا من النمو تحت الأظافر، ويمكن أن يساهم التلامس المتكرر أو المطول مع الماء في تقصف الأظافر. الأظافر، لذلك ارتدِ قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند غسل الأطباق أو التنظيف أو استخدام كيماويات قاسية.

  • قص الأظافر المستمر.

    استخدمي مقص الأظافر الحاد، واجعلي تقليم أظافرك من حين لآخر عادة، لأن أكثر ما يؤذي أظافرك هو بدايتها، لذا فإن القص المستمر للأظافر يمنحها القوة، ويحافظ على نموها الصحي. ننصحك بقص أظافرك بشكل مستقيم ثم قص الأطراف بشكل منحني لطيف.

  • استخدم مرطبًا.
  • عند استخدام غسول اليد، افركي المستحضر على أظافرك وجلدك أيضًا، يمكنك وضع طبقة واقية على أظافرك، فقط D تطبيق مقوي الأظافر يساعد في تقوية الأظافر.

  • نظفي أظافرك بفرشاة.
  • تتعرض العديد من النساء لخطر الفرك جيدًا تحت الأظافر باستخدام أدوات طويلة مدببة، إما في المنزل أو أثناء عمليات تجميل الأظافر، وبدلاً من ذلك فركهن. قم بتنظيف أظافرك بفرشاة أظافر قديمة ؛ تمتعي بأظافر صحية.

  • تعامل مع العدوى بجدية
  • يعد تنعيم الحواف الخشنة، ولف الظفر المكسور بضمادة لاصقة أمرًا جيدًا، ولكن إذا رأيت علامات العدوى، فاستشر أخصائيًا ؛ احصل على العناية اللازمة بالأظافر.

    يمكنك التعرف على علامات العدوى البكتيرية مثل الاحمرار والتورم والألم. ولكن قد تفوتك العلامات المبكرة لعدوى فطرية في الأظافر، مثل الجلد المتورم والأحمر والمتهيج حول الظفر، ويمكن أن تتحسن الالتهابات الفطرية مع العلاج المضاد للفطريات الذي لا يستلزم وصفة طبية ؛ لكنها تتطلب أحيانًا وصفة طبية. للعناية المثالية بالأظافر.

    كلمات دليلية
    رابط مختصر