إن العادات السيئة التي يتصرف بها البعض لا يمكن أن تكون كبرياءهم وتجعلهم يتصارعون باستمرار مع أنفسهم ويوبخون ويحاولون تغييرها والتخلص من هذه الخاصية، على عكس ما يبدو أنه لا يهتم أمام الآخرين، ولكن داخليًا هو مستاء جدًا، وهذه طبيعة البشر هي الاختلاف، فنحن جميعًا لدينا عادات سيئة بغض النظر عن مكان تواجدهم، فالجميع ينفر من هذه العادات السيئة وصاحبها، وفي الأيام القليلة القادمة. سنعرض لك بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من العادات السيئة.
كيف تتخلص من العادات السيئة التي لديك: – أولاً، لكي تكون قادرًا على علاجها، يجب عليك تحديد مزاجك السيئ الذي تفعله، وجعله يكرهك ويبعدك عن كل من حولك، ويجعلك موضوع الكراهية من قبل أفراد المجتمع، يجب أيضًا مراقبة سلوكه جيدًا والتوقف عن التصرف بشكل عفوي، والابتعاد عن العادات التي تتحكم في الشخص أمام الآخرين. وأحياناً يقوم الإنسان بقضم أظافره، وهي من العادات السيئة التي يجب التوقف عنها.
يعتبر التحدث بحدة مع الآخرين عادة سيئة، وتشمل السلوك العصبي وكذلك الخجل المفرط في حد ذاته. السعي للتخلص منها دون أي مبادرات من الآخرين، والشخص الذي هو فقط مع نفسه يدرس بدقة سلوكياته الشخصية ويصدر أحكامها عليها. من الباطل سيكونون ضالين كارهين.
يجب أن تعرف سبب القيام بهذه العادة ومعرفة سبب استمرارك في التصرف بعادة كهذه، ويمكنك التعرف على عاداتك السيئة من خلال طرح عدة أسئلة على نفسك وإيجاد إجابة لها، مع العلم أن السبب في ذلك. الجواب، ويمكنك الإجابة على أسئلة مثل: متى اكتسبت هذه العادة لماذا تصر على هذه العادة بالذات كيف تشعر عندما تفعل مثل هذه العادة يجب على الإنسان أن يتأكد من أن العادات السيئة التي يمارسها ليست إلا نتاج المجتمع، فالإنسان يولد صفحة بيضاء، والمجتمع يرسم
عندما تعرف الضرر الناجم عن العادات السيئة فإن لها أضراراً كثيرة سواء على مستوى الأفراد أو الجماعات، وتنعكس هذه الأضرار على شخصية الفرد، ويعتبر مثال على هذه العادات (القيل والقال) أحد الأمثلة على ذلك. العادات المستهجنة للغاية التي قد يمتلكها الفرد وأضرارها. إنها رائعة للمجتمع لأنها ضارة جدًا بالمجتمع وتسبب تفككًا كبيرًا للمجتمع، وننصحك بحماية نفسك من مثل هذه العادة حتى لو كنت تستخدمها فقط في أوقات المزاح أو رواية القصص أو الترفيه.
حاول أن تشغل نفسك وتشغل نفسك حتى لا تقوم بالعادات السيئة التي كنت تقوم بها من قبل واستبدلها بعادات جديدة، وحاول أن تترك العادات القديمة القبيحة وكل ما قد يؤدي إلى العودة إليها مرة أخرى، وفي هذا إذا كان يجب عليك استبدال عاداتك السيئة بعادات أفضل، وهنا اكتسبت شيئين جيدين. الأول أنك تخلصت من العادات السيئة، والثاني أنك تشغل نفسك بعادات جيدة أخرى.
لابد أنك ماتت متيقظة ومهتمة بنفسك حتى لا تغفل عن نفسك وتكرر أخطائك أكثر من مرة، لذلك يجب أن تنتبه لنفسك وتمنعهم من فعل العادات السيئة.
– حاول تشجيع وتحفيز نفسك كثيرًا ولا تستسلم لنفسك، فلماذا لا تكون هناك بالإرادة والعزم، أي بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر الذي قد تواجهه، حاول جاهدًا التغلب على جميع الحواجز التي تعيقه وتعتبر حاجزًا يمنعه من تحقيق حلمه والوصول إلى هدفه، وهناك الكثير من الأشخاص الذين استطاعوا التخلص من العادات السيئة بعزم وإصرار، حاولوا التحلي بالصبر والمثابرة.