كيف تُعد قائمة أهداف السنة الجديدة لعام سعيد وناجح

Admin
مقالات
27 أغسطس 2021

قائمة أهداف السنة الجديدة هي قائمة مشتركة يصنعها الناس بهدف مساعدتهم على إنجاز عدد معين من المهام في العام الجديد. لا يشترط على الشخص تحقيق جميع الأهداف التي سجلها في قائمته، لكنها مجرد وسيلة لتشجيعه على الالتزام ومحاولة تحسين حياته للأفضل.

ما هي أهم خصائص قائمة أهداف العام الجديد

لإعداد قائمة جيدة بالأهداف، يجب مراعاة الأمور التالية:

  • الأهداف القابلة للتحقيق: إذا وضعت على قائمة الأهداف غير القابلة للتحقيق، فمن المحتمل أن تفقد الحماس بسرعة ولن تكمل بقية القائمة، لذا تأكد أولاً من أنه يمكنك تحقيق كل ما تضعه في قائمتك.
  • الأهداف الإيجابية: يجب أن تكون أهدافك أهدافًا إيجابية تمامًا، وتضيف لك، وتساعدك على تطوير نفسك، ولا تضع أبدًا أهدافًا سلبية أو تمنعك من التطور والمضي قدمًا. أهداف سهلة وأهداف صعبة: يجب أن تخلط بين بعض الأهداف السهلة والأهداف الصعبة في قائمتك، عندما تفعل شيئًا سهلًا، سيكون من الأسهل الانتقال إلى أصعب شيء. الأهداف غير التقليدية: يجب ألا تكون أهدافك بخلاف التقاليد، أو بعضها على الأقل، أهدافك كل عام، ولا يمكنك الاستمرار في فعل نفس الأشياء كل عام. مشاركة قائمة أهدافك مع الآخرين: مشاركة أهداف العام الجديد مع بعض الأشخاص الذين تثق بهم أمر جيد، حيث يمنحك المزيد من الحماس لتنفيذها.
  • نقوم الآن بمراجعة بعض الأمثلة لأهداف العام الجديد التي يمكنك تضمينها في قائمتك، بالطبع لديك الحرية بالإضافة إلى أي أهداف أخرى، هذه القائمة هي مجرد قالب يمكنك بناؤه على قائمتك وتخصيصه ليناسب ما تريد يبحثون عنه.

    قراءة

    القراءة تزيد من مستوى الثقافة الإنسانية، وتمنحها المتعة والاستفادة في نفس الوقت، لذلك لا تهمل أبدًا إضافة هدف عندما تقرأ عددًا معينًا من الكتب في العام الجديد، يمكن أن يكون هدفك 10، 20، 50، إلخ، المهم أنك لا تهمل القراءة في العام الجديد.

    تطوير الذات

    هناك العديد من أهداف التطوير الذاتي التي يمكنك إضافتها إلى قائمة أهداف العام الجديد، يمكنك على سبيل المثال إنشاء خطة لتعلم لغة جديدة أو رفع مستواك بلغة يمكنك إتقانها، أو يمكنك العمل على التخلص من سمات معينة، أو اكتساب مهارات شخصية معينة، وكلها ستجعلك أكثر راحة مع نفسك. في نهاية العام يمكنك تحقيق هذه الأهداف وملاحظة تأثيرها الإيجابي على حياتك.

    التحكم في الوزن وممارسة الرياضة

    سواء كنت تعاني من زيادة الوزن، أو تحاول اكتساب بعض الوزن، فإن العام الجديد هو فرصة جيدة للتخطيط لذلك، بالطبع، لن تفقد وزنك بين عشية وضحاها، ولكن على سبيل المثال، إذا كان عليك خفض وزنك بمقدار 15 كجم، و لم تفقد كيلوجرامًا واحدًا من وزنك شهريًا، وستكون قد وصلت إلى هدفك بنهاية العام.

    القيام بأشياء مؤجلة ضمن أهداف العام الجديد

    نحن دائمًا نؤجل التسويف ونؤجل الأمور، وإذا نظرنا إلى قائمة الأشياء التي نؤجلها دائمًا، فسنجد أن هذه القائمة قد نمت ومرعبة إلى حد ينذر بالخطر، لذا استفد من العام الجديد للمحاولة و ننهي بعض الأشياء التي نرجئها، وننهي أكبر عدد ممكن منها.

    كما رأينا، يمكن أن تصبح قائمة أهداف العام الجديد فرصة ثمينة عليك أن تنجز العديد من الأشياء في العام الجديد، فقط ابدأ في التنفيذ، وستجد أنك في نهاية العام قد أصبحت شخصًا أفضل على العديد من المستويات .

    رابط مختصر