كيف يؤثر علينا نمط الحياة السريعة بالسلب وتحرمنا العيش

Admin
مقالات
27 أغسطس 2021

يرى بعض الناس أن الحياة السريعة هي حماية من الملل، والحقيقة هي أن الحياة العصرية التي نعيشها جعلتنا أكثر حزنًا من الطريقة الأخرى. لم تمنحنا التكنولوجيا مزيدًا من الوقت للاستمتاع، فزاد العمل، وإذا فكرت في أي يوم في حياتك ستجد الحياة السريعة والسيئة التي نتحدث عنها، تستيقظ وتتناول وجبة فطورك على عجل.، ارتدي ملابسك بسرعة من أجل اللحاق بالقطارات ووسائل النقل المختلفة، تصل إلى عمل مرهق، وتحاول القيام بالعمل اللانهائي بسرعة، حتى لا تضطر إلى البقاء لساعات إضافية، ثم اللحاق بالقطارات مرة أخرى، وهكذا دواليك المهام الضرورية، ثم اسرع للنوم لتكرارها في نفس اليوم غدًا، أي الحياة، لم يعد لدينا وقت لعيش الحياة بصدق، ولا نمنح أنفسنا الفرصة للتفكير في مشاعرنا والتفكير في شؤوننا الخاصة، لذلك أن بعض الناس لا تتاح لهم فرصة الحزن، لذلك يضطرون إلى الاستمرار في العمل حتى لا يزيد الفقر من الاكتئاب، وهذه هي الحياة السريعة يا عزيزتي، سنتحدث عنها وعن أخطائها في هذا المقال، وأنا سوف تساعدك على اغتنام لحظات الحياة الجميلة بالقوة.

أسلوب حياة سريع الخطى

قبل الحديث عن أي شيء يجب أن نعرفه، فعليك أن تعرف أسلوب الحياة السريع عن كثب، وكيف ينطبق على حياتنا، وينطبق على معظمنا في الواقع، ومن أهم خصائص نمط الحياة السريع ما تشعر به حيال ذلك، من خلالها تشعر بمرور الأشياء والخبرات من حولك بدون صدى، تعيش وتعمل وتلتقي بالآخرين ولكن لا تجد أي أثر لأي منهم، كما لو أن شخصًا آخر يقوم بأشياء من أجلك، والخط الفاصل بين الأشياء ومجال الشعور مفقود، فالأمور متشابهة، ولا تعرف حقيقة رغبتك في أي شيء، لأنك لا تجد الوقت للتفكير في مهاراتك ومواهبك وعملك، وإذا توقفت لحظة للتفكير، سيضيع القطار، وقد تفقد عملك الذي يجلب لك المال، حتى لو لم تعجبك، فالحياة السريعة هي تلك الحياة التي تسرقك بلا توقف، وتحيط برقبتك ولا تجد طريقة للتخلص منها، أنت لا يمكنك التوقف عن التنفس، لا يمكنك التفكير بنفسك، لا يمكنك البحث عن الحقيقة من أفعالك ومشاعرك ورغباتك وما إلى ذلك من تفاعلاتك مع الأصدقاء والعائلة الآخرين.

ضرر الحياة السريع

(البداية) الحياة السريعة تحرمنا من الحياة بصدق، هل شعرت بعدم القدرة على تمييز مشاعرك بالتأكيد، شعرت بأننا جميعًا، لذا فإن الحياة السريعة لا تمنحنا الوقت، وليس لدينا الفرصة للتركيز على حقيقة مشاعرنا، حتى أن تناول وجبة يصبح فعلًا سريعًا، والأكل على عجل دون التركيز عند التذوق، وإدراك ما إذا كان يحبك أم لا، يحدث نفس الشيء مع مشاعرنا تجاه الأشخاص والعلاقات، حتى الحزن لا يحصل على وقت كافٍ، ومهما كانت الحالة الذهنية التي يجب أن تستمر فيها، فلا يوجد وقت للبكاء، لديك للحلاقة، وارتداء الملابس والذهاب إلى العمل، كما لو كنت سعيدًا، فالحياة السريعة غير عادلة للغاية، ولها الكثير من الضرر، سنخبرك بالأهم في السطور التالية، لمعرفة مدى سرعة تأثير الحياة علينا سلبا، ويمنع علينا العيش فعلا.

فقدان الوعي الذاتي

أهم ضرر للحياة السريعة هو فقدان الوعي الذاتي، ودعونا نفكر معًا في كيفية حدوث ذلك. عندما نتقدم في العمر لدينا الوقت، عليك أن تختار الكلية التي نذهب إليها، وسرعان ما يتعين عليك اختيار القسم، نفس الشيء يتكرر مع العمل والزواج، إنها حالة تنفس دائمة، ثم تجد نفسك في دراسة لا تعجبك تمامًا، تعمل على ما لا تريده بالضبط، والأسوأ من ذلك، أنك لا تريد الزواج منها، بالطبع ستسرع في إنجاب الأطفال، ولماذا كل هذا حتى لا تتأخر عن اللحاق بمن حولك، وكل ذلك بسبب الحياة السيئة والسريعة، لا تجلس لتفكر وتفكر في ما تفضله، فلا يوجد وقت للانتظار، حيث لا يوجد وقت للسؤال الأسئلة والبحث الصادق عن إجاباتها، وهذا يحرمك من فرصة اكتشاف نفسك ومعرفتها، ومعرفة الذات ليست رفاهية، بل ضرورة لحياة صحية، لأنها تساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة لخدمة حياتك. أفضل مصالح الحياة بدلاً من محاكاة الآخرين.

قلة تركيز

الحياة السريعة مليئة بالعوامل. الإلهاء، يجعلك غير قادر على التركيز، السر يكمن في سرعة كل شيء، هناك العديد من المواعيد النهائية للمهام، عليك أن تفعل كل شيء في نفس الوقت، وليس هناك الكثير من الوقت للتركيز، ثم يجب تسليم جميع المهام في وقت مبكر، وهذه الأشياء تتكثف وتتحد ضدنا، لذلك انتهيت من هذا التقرير، وقم بالرد على البريد الإلكتروني، واتصل بعاملي الصيانة، ولا تنس شراء الأدوية والطعام، وفي هذه العملية تمر بمواقف مختلفة وتلتقي بآخرين و اتخاذ القرارات، تجد نفسك في نهاية اليوم تفقد التركيز، وأن معظمنا لا يستطيع الاستماع إلى شيء ما لمدة ثلاث دقائق متتالية، إما أنه يمسك بهاتفه أو يفكر في شيء آخر، لذلك نحن نعيش حتى لا نستطيع التمييز بين الملح والسكر، لذا فإن ما نعيشه في حياة سريعة الخطى يتجاوز قدرة أنظمتنا العصبية على الصمود والمواكبة.

زيادة التوتر والقلق

الحياة السريعة تستعبدنا في أسوأ أشكال الإقصاء القبيحة. هو ما يخلق حالة من اللهاث المستمر مدى الحياة، وهذا يؤدي إلى شعور دائم بالقلق والتوتر، كيف تقوم أنت وأطفالك بكل المهام العديدة التي عليك إكمالها، ونرتكب أخطاء عندما نفكر في الحياة من القدماء والأجداد صعبًا رغم عدم وجود التكنولوجيا في عالمهم، لم يكن لديهم كل تلك المهام التي نتوق إليها، وأمضى معظمهم حياتهم في سلام وهدوء مقارنة بنا، لم يكونوا مستعبدين بالصوم الحياة مثلنا، وبمجرد الانتهاء من العمل، يعودون للبحث عن المتعة والتسلية، ويحافظون على أوقات نومهم ويقدسون راحتهم، وعلى العكس من ذلك، يزداد ضغط الحياة علينا، وهذه الحياة السريعة تغرينا أكثر.، لذلك نشرك أنفسنا في مهام إضافية، ونقوم بالكثير، اللغة التي استغرقت سنوات طويلة، ونأخذ دورات مكثفة لإتقانها في عدة أشهر، ونجد أنفسنا وسط أكوام من المهام غير المكتملة، وينتهي بنا الأمر بالشعور بالقلق وشدد، s التأخر يعني العزلة والقصور، لذا فإن الشعور بالوحدة والتخلف من حولنا يقلقنا.

الحياة المفقودة

تصبح الحياة بلا معنى عندما لا نعيشها بعمق، وهذه هي سمة الحياة السريعة التي نعيشها، إنها حياة لا قيمة لها تمر دون أن نشعر بها، وبالنظر إلى السرعة والخوف من التخلف عن الركب، فإننا نقضي الحياة على أشياء لا نحبها، قد تقوم بعمل لا تريده، وتضيع حياتك في التعلم أشياء عديمة الفائدة لا تستمتع بها، وفقدان الوعي الذاتي وقلة التركيز تساهم أيضًا في هذا عندما تكون غير مدرك لنفسك، تضيع، وقلة المعرفة بتفضيلاتك تحفزك على تغيير المسار عدة مرات. نعطي السعادة الحق في الشعور، ولا حتى الحزن والعتاب، وهذه خسارة كبيرة في الخسارة السريعة للحياة لنا.

تفكك الأسرة وفشل العلاقة

الحياة السريعة لا تمنحنا الوقت لأي شيء لا نجد فرصة للتواصل مع العائلة والأطفال والأصدقاء، وقد أضافت التكنولوجيا إلى المشكلة، لأنها منحتنا الفرصة لنكون كسالى، لذلك نحن نميل إلى نقوم بجميع الواجبات الاجتماعية عن بعد، لذلك نرسل رسائل تهنئة بدلاً من حضور حفلات الزفاف، وحتى المصائب التي تستحق المشاركة والتعزية، يتم الرد عليها الآن بالتعليق على Facebook! هذه كارثة كبيرة أدت إلى فشل العديد من العلاقات، لذلك أصبحنا سجناء العمل والعكس صحيح، لم نعد نعطي الأشخاص الذين نحبهم الوقت الكافي، تذكروا معي آخر مرة جلست فيها مع أطفالك، سيكون الأمر كذلك. يصعب عليك تذكر ذلك الوقت، لذلك غالبًا ما نعود إلى المنزل منهكين لنجد أطفالنا نائمين، وحتى الزوجة قد لا تجد الطاقة للتحدث معها كما ينبغي، وعندما نلتقي بأصدقاء نستمر في العمل متشبثين بنا. الهواتف المحمولة، مما يؤدي في النهاية إلى فشل العلاقات بجميع أنواعها، وكأن الحياة السريعة لا ترضينا دون الشعور بالوحدة.

تدمير الروح

الروح تحتاج إلى الهدوء والسكينة، نفتقد هذا في الحياة السريعة التي نعيشها، لا نجد شيئًا يمس أرواحنا بعمق، إذا لم يكن هناك وقت لذلك، فمن الصعب التأمل والتفكير، يمكنك العودة والعودة بدون رؤية الناس ومتع الطريق، تتضاءل قدرتنا على الوعي بالجمال، كما تظهر مهاراتنا التخيلية، وهذا هو السبب الرئيسي للفقر الإبداعي الذي نعاني منه. لقد حثتنا الأديان على التأمل والتأمل، والحياة السريعة تحرمنا من هذه المتعة، مع مرور الوقت تهلك حياتنا، وتؤثر على قلوبنا. لسوء الحظ، فإن الضرر شديد للغاية.

كيف تتعامل مع الحياة السريعة

الغيوم من قسوة عيوب الحياة السريعة وعيوبها، فلا تزال هناك فرصة للاستفادة منها، كما أن لها بعض المزايا القليلة التي يمكننا الاستفادة منها، وأهم هذه الميزات هي القدرة على السرعة. الحياة تدفعك للأمام، لذا فهي تحميك أحيانًا من الانهيار وفترات طويلة من الحزن والانقراض، ويمكنك سرقة بعض اللحظات الجميلة من الحياة السريعة، يمكنك القيام بذلك عن طريق تنظيم الوقت، عندما تعد نفسك جدولًا لجميع المهام.، وعندما تخطط لأهدافك وترتبها حسب الأهمية، تكون قادرًا على إدارة وقتك والتحكم فيه، وهذه فائدة من روتين يومي ثابت، ومن خلال توفير الوقت يمكنك سرقة لحظات الحياة الجميلة، ونجعل الذكريات محفوظة للمستقبل، فعندما نكبر لن نبحث عن أي شيء آخر سوى الذكريات الجميلة، يمكنك توفير الوقت للخروج مع زوجتك وأطفالك، كما يجب عليك زيارة الوالدين وأصدقائهم، ويمكنك الاستمتاع بلحظات ممتعة مع الأصدقاء، لذلك لا ينبغي أن تهزمنا الحياة السريعة وتستسلم، بل على العكس يمكنك إدارتها وتوفير الوقت منها.

الحياة السريعة حقيقة في النهاية، وأضرارها كثيرة، وتحدثنا عن تلك الأضرار حتى ندرك ما نحن فيه، ونعرف كيف نسرق حياتنا بإيقاع متعاقب سريع، وهذه هي المأساة التي نحن فيها يعيش. في الآونة الأخيرة، ضاع وقتنا، فقدنا الطريق إلى ما نحن عليه في عجلة من أمرنا، مع زيادة الضغط علينا، وأكثر عرضة للقلق والتوتر، مع وقت أقل لمنح أنفسنا وأحبائنا، لذلك لا يمكننا نعرف أنفسنا وتفضيلاتنا حق المعرفة، فكما أننا لا نستمع لأطفالنا وأصدقائنا مع التركيز، يزداد الإلهاء وتضيع اللحظات المهمة عنا، ولكن يمكن الاستفادة من الحياة السريعة من خلال تنظيم الوقت، لأن وجود يساعدك الروتين اليومي على تنفيذ أهدافك في وقت أقل يمنحك وقتًا لسرقة اللحظات الجميلة من حياتك السريعة، اغتنم هذه الفرصة، عزيزي القارئ ولا تستسلم.

تأليف: احمد ياسر

رابط مختصر