كيف يمكن فهم الذات بطريقة أفضل ومعرفة ما تحتاج إليه

Admin
مقالات
27 أغسطس 2021

فهم الذات من الأشياء التي يصعب التفكير فيها، والكثير منا يجد من يتحدث ويفتخر بنفسه، ويحتقر نفسه ويشوه نفسه عنا، ويتحدث أيضًا عن صفاته بكل فخر واعتزاز، ومن منا يفعل العكس، فكيف يحكم هذا أو ذاك على نفسه خيرًا أو شرًا، وكيف يصف ما بداخله كيف يفهم نفسه ما هي أهمية فهمه لنفسه كيف يطور نفسه بعد أن أدرك ما هو ما رأي العلماء في النفس البشرية وكيف يميزها ويحكم عليها والعديد من الأسئلة الأخرى التي تدور في أذهان كل منا عندما يفكر في نفسه أو عندما يريد أن يحكم على نفسه، هل هو مثال لرجل صالح أو رجل صالح وكيف يتم ضبط نفسه والاستفادة من أعظم فائدة وإبراز أفضل ما يمكن أن تحققه من حياة صحية وصحية له ولمن حوله.

فهم الذات وتنمية القدرات

لا شك أن طريقة تنمية القدرات ما هي إلا فهم للذات، فعندما يسعى الإنسان إلى تنمية قدراته وتنمية مهاراته، فعليه أن يعود إلى نفسه في البداية ويبحث عن نقاط القوة والضعف الموجودة فيه، إنه أمر طبيعي ومن الأسس التي يعرف عنها دائمًا حل أي مشكلة في البداية تحديد المشكلة وأسبابها حتى نتمكن من التغلب عليها، وهنا أيضًا للتغلب على نقاط الضعف في نفسك، يجب عليك البحث داخلها. عليهم بما يضعفهم ويعرفهم، ثم يبدأون في تحديد طرق التغلب على هذه الأخطاء. لا شك أن القيام بذلك هو ما يطور قدراتك للأفضل، فنحن نرى أن هذا يأخذنا إلى طريق واضح، وهو كيفية فهم الذات أو الطريق لفهم نفسك.

كيف تفهم نفسك

أولاً وقبل كل شيء، يجب أن ندرك تمامًا أنه يجب علينا أن نحب أنفسنا ونقدرها، بغض النظر عن أي شيء. بعيوب أو بدونها يجب أن تدرك أن هذه الذات قد كرمها الله تعالى واختارها لتحمل الثقة التي تنقسم على الجبال لتحملها، لذلك يجب أن نحب ونقدر أنفسنا قبل كل شيء حتى ننظر إليها بنزاهة ونستطيع من خلالها يمكننا أن نحكم على ذلك صحيح وصحيح، وعليك أن تدرك أن بعضنا يعرف أنفسنا من خلال الأشخاص المحيطين به، وسيتم توضيح ذلك لاحقًا، لذلك يجب أن نترك آراء ووجهات نظر من حولنا فينا قدر الإمكان. لكي نحكم على أنفسنا بحكم سليم، لأن هذه الآراء تختلف من شخص لآخر حسب وجهة النظر، انظر إليه وقد تجد من يحتفظ بشيء لك، لذا فإن انتقاده لك ليس نزيهًا وغير شخصي.، وهو يهز ثقتك بنفسك. بل هي الطريقة الصحيحة للتقييم الذاتي والفهم، ولكن من خلال أفعالك وأنت ومن خلال تأثير تلك الإجراءات على نفسك ومن حولك، تمامًا كما يجب أن تكون واثقًا تمامًا من نفسك قبل الشروع في هذه العملية. بهذه الثقة يمكنك أن ترى بوضوح ما الذي يميزك وما هو الخطأ فيك، ثم تطور تلك المزايا وتتخلص من تلك العيوب، وهذا سيقودك إلى هدفك في الحياة.

فهم الذات في علم النفس

لا شك أن كل منا يعمل بجد لمعرفة شخصيته وما يناسبها وما هو الأفضل لها، وذلك من خلال فهمه لنفسه، خاصة عندما يكون الشخص في سن المراهقة، يتبنى الشخصية في تلك المرحلة التفاضلية من حياة الشخص ولكن سعيه لفهم نفسه لا يتوقف عند تلك المرحلة بل تستمر معه حتى تنتهي حياته وهناك العديد من العوامل التي تساعده على القيام بذلك والتغيرات التي تؤثر عليه وبالتالي يمكن أن يكون قال إن هذا هو مفهوم الذات في علم النفس، تمامًا كما يمكن تعريف الذات على أنها كل ما يمكن أن نشير إليه باسم بيولوجيا المتحدث عن نفسه، وعليك أن تدرك أن المجتمع و من المؤكد أن الآراء تؤثر على فهمك لنفسك، وهذا ما تخبرك به بالطبع، لأنها المرآة التي تمكنك من رؤية نفسك والحكم على نفسك نتيجة لردود أفعالها ونتائج أفعالك عليها.

فهم علم النفس وعلماء النفس

هناك العديد من علماء النفس الذين اهتموا بموضوع فهم الذات والبحث، وعلى رأسهم ويليام جيمس، حيث وضع الذات وأبحاثها على رأس كل أبحاثه وعبّر فيها عن أن الذات هي ما يراه الإنسان. خاصته، وضم الذات من خلال ثلاثة أنواع، أولها ما أسماه المادية، الشخص المادي نفسه ومن حوله، سواء كانت تخصه أو حتى لعائلته. أما النوع الثاني فيطلق عليه الذات الاجتماعية ويشمل آراء المجتمع وما يحتويه في الإنسان، أما النوع الثالث والأخير فهو الروح الروحية ويمثل كل ما يريده الفرد وكل ما هو روحه. الرغبات. .

الفهم النظري للذات

هناك العديد من النظريات التي تم تطويرها لمحاكاة فهم الذات وشرحها. واحدة من أقدم هذه النظريات طورت الذات في شكل بنية أحادية البعد وقبلها العديد من الباحثين في هذا المجال. يأتي الآخر والتخرج على النحو التالي من أعلى إلى أسفل، في مقدمة الذات الاجتماعية العامة ثم بعد ذلك اللاوعي ولكن الخاص وهما جزءان إما يمكن التعبير عنه شفهيًا وعن بعد، والذي يأتي من خلال الإحساس بالاتجاه. من داخل الروح، وأخيرًا يأتي في هذا المعنى التدريجي للذات الذي لا يمكن الكشف عنه بسهولة، ولكن تحتاج إلى تحليل نفسي لتكشف عنه، ومن هنا نجد أن للذات جانبان، إما حقيقي أو غير محسوس على ما يبدو الشخص، لذا فإن فكرة الفرد عن نفسه هي التي تعترف بمفهوم الذات، ولكن هذا بالإضافة إلى الميل نحو نفسه.

كيف طورت نفسك

في البداية يجب أن تعرف المقصود بكلمة تطوير الذات ثم تعرف الطرق التي تفعل بها ذلك، ومفهوم التنمية الذاتية يرجع إلى كل ما يزيد من معرفتك وثقتك وقوتك في شخصيتك من خلال مهارات جديدة ووضع أهداف في حياتك والعمل على تحقيقها، ومن هنا يجب أن تنظر دائمًا إلى المستقبل ولا تنظر إلى ماضيك لأن هذا ليس سوى أداة لتأخيرك عن تحقيق هدفك، وهي من أولى الخطوات. في تطوير نفسك هو التعرف على قدراتك أولاً وعدم المبالغة في شيء يتجاوز قدراتك، لذلك لا تفرط في الثقة بأشياء لم تختبرها في المقام الأول وأقول إنني قادر على فعل ذلك عندما تؤكد العكس. أنه في كثير من الأحيان تفقد مصداقيتك أمام نفسك وتضعف ثقتك بنفسك، لكن حاول وإذا فشلت، توقف عن شرف المحاولة وسأكافح لتحقيق النجاح، ويجب أن تأخذ في الاعتبار لا. أن تتعرف على عيوبنا الداخلية لأن هذا عيب أيضًا يجب ألا تستخف به وتحتقره في أي شيء، لكن يجب أن تعترف بعيوبك من أجل التغلب عليها دون التأثير على مستقبلك ولكي لا تؤثر على كل ما هو جميل في الداخل. أنتم جميعًا لدينا ما نتميز به وما ينقصنا ويجب أن نكمل هذه العيوب ونستثمر قدرات مار وتقبل الفشل طالما أن النجاح يتبعه السمية الذاتية والتنمية فإننا ندرك دائمًا أن اتباع هذه الخطوات لا يحقق النجاح وحدها، ولكن بالتأكيد هناك عقبات ستواجهنا عند اتباع هذه الخطوات، يجب أن ندرك ضرورة إصلاح هذه العوائق وهي خطوة موجودة بين جميع الخطوات عند ظهورها.

أشياء يجب أن تفعلها لنفسك

القراءة من أهم الأشياء التي يمكنك تحقيقها لتنمية نفسك. إن قراءة كتب جديدة كل يوم تزيد من معرفتك وتزيد من معدل ذكائك وتحيط بك بأشياء من حولك ربما لم تكن قد عرفتها في الماضي، مما يطور عقلك بشكل كبير، ومن القراءة أيضًا اتجاه لتعلم لغة جديدة تسمح لك للتعرف على الأشياء والمجتمعات. الأمر مختلف عنك، ويجب أن ندرك تمامًا أن العقل السليم في الجسم السليم هو القوة البدنية، وبالتالي فإن صحة الجسم وسلامته من أهم الأشياء التي تساعدك على بناء شخصيتك. إنهم يحاولون القيام بذلك ولكن لديهم أصدقاء يحبونهم ويمنعونهم من القيام بذلك، فهم يشجعونهم على السهر والاستمتاع طوال الوقت، لذلك يجب أن تفهم أن صديقك موجود في أي وقت. لا يجب أن يكون على حساب صحتك الجسدية والعقلية. بدلًا من ذلك، فإنك تتفق معه في أنك تستمتع في الأوقات التي تناسبك وليس في أوقات النوم، لذلك عليك أن تترك وراءك كل ما يعيقك عن تطوير نفسك، وبالنسبة لك كشخص يريد النجاح، يجب أن تستمع لأي معرفة جديدة. لا تجعل عقلك يتوقف ولا يتحرك أبدًا، ولكن تأكد من متابعة كل ما هو جديد والانفتاح على المستقبل وتطوراته. من الجيد أيضًا تدوين نقاط ضعفك وقوتك وجدولك اليومي، وستعود إلى الكتابة لتساعدك في الحكم على مدى سعيك لتطوير نفسك، وفي النهاية يجب أن تتحلى بالصبر الشديد، وأن النجاح يتطلب صبرًا وكبيرًا. السعي نحوه فلا تفقد هدفك لعدم صبرك.

يعد فهم الذات وتطويرها من أهم وأهم الموضوعات في حياتنا اليومية. إنه أمر معقد، لكن هناك شيء واحد ثابت، أن نفسك ملك لك وتتطور وتسعى جاهدًا من أجله. يجب أن تنبثق من داخلك وليس من الأشخاص من حولك، فأنت سيد قرارك والسيطرة على حياتك، ويجب أن تعلم أن الوعي الذاتي يعرف دائمًا أنك قادر على تحقيق أهداف حياتك، لذلك كل عاقل شخص يريد النجاح ويطمح للهجرة في رحلة إلى نفسه. يبحث عنها ويدحضها بكل تفاصيلها ويسعى إلى فهمها وتحديد خصائصها ثم السعي لتطويرها، فانتقل إلى نفسك وتمنى الأفضل لها دائمًا حتى تجدد الرغبة في إنشاء هدف جديد وحلم جديد والحياة لا تتوقف عند أهدافك الأولية ولكن مع كل تطوير ذاتي هناك هدف جديد يأتي إليك، لذلك لا تهمله.

رابط مختصر