من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا خلال فصل الشتاء احمرار الجلد وجفافه، خاصة عندما لا يحصل الجلد على الترطيب المناسب، وهذا يجعله جافًا وأحمر اللون، خاصة إذا كانت البشرة شديدة الحساسية.
عادة ما يكون الاحمرار مؤشرا على التهاب الجلد. الصابون المضاد للبكتيريا أو المنظفات الكيماوية من بين العوامل التي تؤدي إلى احمرار الجلد، والعلاجات على شكل مستحضرات تجميل، وكريمات، وما إلى ذلك، المصممة خصيصًا لموسم الشتاء، متوفرة الآن، ولكن بالإضافة إلى هذه المنتجات متوفرة فمن المهم للعناية ببشرتك من خلال الحفاظ على روتين يومي مناسب لفصل الشتاء.
نصائح لتجنب احمرار الجلد في الشتاء
ترطيب
الترطيب من أهم الأمور التي يجب اتباعها في فصل الشتاء، فاحمرار الجلد علامة على أن الجلد يعاني من الجفاف ويحتاج إلى الماء، والاحمرار لن يكون مشكلة فردية، حيث قد يؤدي إلى ظهور ندبات و البقع بدورها يمكنك اختيار مرطب للبشرة للعناية الشتوية حسب نوع بشرتك ويتم دهانه مرتين على الأقل في اليوم لحماية البشرة من الاحمرار.
كن لطيفًا مع بشرتك
إن بشرة الشتاء حساسة، لذا فإن تقليصها قد يزيد من التهيج والضرر. عند تنظيف بشرتك، يجب أن تكون حذرًا للغاية، لا تفرك بشرتك بشدة لأن ذلك قد يسبب المزيد من الضرر للجلد، كن لطيفًا واتركه يجف باستخدام الضغط بمنشفة ناعمة.
استخدم واقي الشمس
الحماية من أشعة الشمس أمر لا بد منه لحماية بشرتك سواء في الصيف أو الشتاء، فالتعرض لأشعة الشمس من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى التهاب الجلد واحمراره، وقد يتضرر الجلد أكثر في حالة تعرضه للشمس لفترة طويلة، خاصة إذا كانت البشرة حساسة.
إذا كنت ترغب في الخروج من المنزل، فأنت بالتأكيد لا تريد تعريض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية، لذا تأكد من حماية بشرتك بقبعة أو وشاح وواقي من الشمس ونظارات شمسية.
انتبه للنظام الغذائي
حماية بشرتك من الداخل لا تقل أهمية عن الحفاظ على بشرتك صحية من الخارج، خلال هذا الوقت من الموسم من المحتمل أن تنخفض مناعتك، لذلك، من أجل التغلب على هذا، سوف تحتاج إلى اتباع نظام غذائي سليم. يجب أن يكون الطعام غنيًا بمضادات الأكسدة، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تشمل الجزر والتوت والبنجر وما إلى ذلك التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة الجلد.