الصيف هو أحد الأوقات التي يتوقعها الناس من عام إلى آخر، حيث يستمتعون بالطقس الدافئ الرائع، بينما يستمتعون بالذهاب إلى المسبح أو البحر، ويسعى الكثيرون إلى ارتداء ملابس السباحة ووضع الكريمات ومنتجات البشرة قبل الذهاب للشاطئ او البركة وبعد التشطيب.
قد تتأثر فروة الرأس كثيرًا بالكلور الموجود في حمام السباحة، حيث أنه من المواد الكيميائية الشديدة التي تؤثر بشكل كبير على الجلد، لذلك إذا شعرت بحكة في الجلد بعد السباحة، فهذا يعني أن الجلد قد تأثر كثيرًا بسبب تلك المادة الموجودة في حمام السباحة، لذلك ينصح الأطباء المختصون بأنه في الجلد يعتني الناس بالجلد قبل السباحة وبعدها.
بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل السباحة وبعدها:
1_ تطبيق كريم واقي على الجلد: يتم وضع كميات كبيرة من الكلور في حمام السباحة لزيادة عملية التطهير. توضح الدكتورة إستي ويليامز، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك، أن الكلور هو أحد الأسباب الرئيسية للالتهاب والاحمرار في الجسم، ويمنع انتشار الفيروسات وانتشار الأمراض، فضلاً عن قتل البكتيريا الأولية والبكتيريا. الفيروسات. ويجعل الجلد أكثر جفافاً مما يجعلك تشعر بالحكة. لتجنب هذه الحكة المزعجة عند الإطلاق، سينصحك الدكتور ويليامز بتجهيز بشرتك قبل الذهاب إلى حمام السباحة، وتطبيق عازل على بشرتك، مثل الجلسرين، أو المنتجات التي تحتوي على الزيت، أو الفازلين، وكلها تعمل بمثابة عازلة بين بشرتك والكلور.
2_ الاستحمام وترطيب البشرة. بعد السباحة: من قواعد المسبح أن تغسل جسمك قبل الدخول، ولكن عندما تخرج أيضًا من المسبح، يجب أن تأخذ حمامًا آخر حتى تزيل كل الكلور المتبقي، لأنك إذا انتظرت حتى تصل إلى المنزل. الاستحمام انت تعمل على تصبغ الجلد. ما تحذر منه أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، الدكتورة كريستينا غولدنبرغ، قائلة إنه من الأفضل عدم ترك الكلور على الجسم لفترة طويلة، ومن الأفضل الاستحمام فورًا بعد السباحة والتنظيف والنظافة. ماء بارد لتجنب جفاف إضافي.
أيضًا في غرفة خلع الملابس، يمكنك أيضًا استخدام منظف لطيف أو مرطب أو غسول للجسم لبدء استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة من المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، وبعد الشطف. على الجلد، أعد استخدام المرطب مرة أخرى لاستعادة الترطيب الجيد للبشرة.
3_ لا تدع نفسك تجف في الهواء: بعد يوم طويل من السباحة، يفضل بعض الناس الاستلقاء على منشفة خاصة بهم وترك الشمس تجف، لكن الدكتور غولدنبرغ يحذر من أن هناك اعتقاد خاطئ بأن التجفيف بالهواء مفيد للسباحة. الجلد، ولكن هذا ليس هو الحال ببساطة. ينتج عن التجفيف بالهواء بشرة أكثر جفافاً، وتوصي الناس بشطف الجلد بالماء النظيف وتجفيفه بمنشفة قطنية بدلاً من ذلك.
4_ الحفاظ على المرطب: إذا كانت بشرتك لا تزال جافة، فعليك استخدام مرطب للبشرة أقوى وأكثر سمكًا للبشرة لتجنب عملية جفاف الجلد، ويصبح أكثر مرونة وترطيبًا.