نصائح للتعامل بين الزوجين عند سن التقاعد عن العمل

Admin
حواء
27 أغسطس 2021

إذا سئمت من تقاعد شريكك وخوفًا من أن يطاردك في حياتك اليومية ولا تعرف كيف تتعامل معهم لأنهم قد يصبحون متجهمين أو قلقين مع طول وقت فراغهم، فعليك الاستعداد لهذا الانتقال. سيكون التقاعد صعبًا على الرجال وزوجاتهم الذين لم يكونوا مستعدين تمامًا لهذا الانتقال.

كيف يتعامل الرجل مع سن التقاعد

بشكل عام، يعرّف الرجال دائمًا عن أنفسهم من خلال مهنتهم ثم أدوارهم الأخرى، مثل دور الأب أو الزوج. من ناحية أخرى، تعرّف النساء أنفسهن في عدد لا يحصى من الأدوار، بغض النظر عن عملهن خارج المنزل، وعادة ما يكونن أكثر اجتماعية من الرجال. لذلك، فليس من المستغرب أن يؤدي التقاعد إلى شعور الرجل بالضياع أو العزلة أو الاعتماد على زوجاتهم. وهذا بدوره قد يؤدي إلى نوع جديد من التوتر الزوجي.

نصائح لمعاملة الزوجة لزوجها المتقاعد

تذكر أن التقاعد ليس شيئًا مخيفًا

التقاعد هو أسلوب حياة جديد تمامًا، لكنه يتطلب التخطيط والشجاعة والتصميم من أجل زواج ممتع.

احلم بأن تكون زوجة معه بقدر ما تستطيع وخطط مسبقًا

ربما سمعت من السنوات السابقة عن أهمية وضع خطة مالية لتقاعدك. يقول الأزواج الذين يقضون الكثير من الوقت في التخطيط للطريقة التي يريدون بها قضاء وقت التقاعد أن هذا ساهم في سعادتهم أكثر من خطتهم المالية. يعتبر الاعتراف بأحلامك جانبًا مهمًا من هذا التخطيط. حتى لو كانت بعض هذه الأحلام باهظة الثمن أو يصعب تحقيقها، فإنها لا تزال توفر فرصة للتخطيط الإبداعي. غالبًا ما يجد الأزواج إمكانية الوصول إلى هذه الأحلام، أحيانًا إذا كان الموقف أقل تكلفة أو أقل طموحًا.

قرر ما تستمتع بفعله معًا

يعتقد بعض الأزواج أن لديهم الكثير من العمل الجماعي بعد التقاعد. تقلل مشاركة الأنشطة الهادفة التي يستمتع بها كلاهما من أي إجهاد وتزيد من متعة قضاء الوقت معًا. يجب أن يفكروا في أي أنشطة جديدة يريدون تجربتها بمفردهم أو مع الآخرين.

قم بإنشاء مساحة فردية لكل شريك وامنح الوقت لمتابعة اهتماماتهم الشخصية

نحتاج جميعًا إلى مساحة ووقت لنكون بمفردنا أو للسعي وراء مصالحنا الخاصة. يجب أن يكون هناك مساحة أو مساحة صغيرة لكل طرف ويحترمها شريك الحياة، وكذلك وقت للحوارات المفتوحة أو المشاركة في هذه المصالح الفردية مما يقلل من التوتر في العلاقة.

أحاديث صريحة بين الزوجين

قم بإجراء محادثات شجاعة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في تحديد اهتماماتهم المشتركة واهتماماتهم الفريدة حول هذه المرحلة الجديدة من الحياة. غالبًا ما يجد الشركاء الذين لا يشاركونهم آمالهم أو مخاوفهم في هذه المرحلة الجديدة من الحياة صعوبة في فهم سلوك الآخر في المواقف المختلفة.

على سبيل المثال، قد يصبح الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للزوج الذي تدور حياته حول عمله والذي اضطر إلى التقاعد مبكرًا إذا لم يساعد الزوج زوجته في فهم هذه المشاعر، فمن المرجح أن تغضب وتستاء من السلوك الغاضب الذي يفعله. قد تظهر. لذا فإن التواصل مهم دائمًا طوال فترة زواجك، ويصبح أكثر أهمية بعد التقاعد.

أقوال بين الزوجين

عندما تظهر مشاعر الغضب، يشعر الزوج باللوم أو الذنب ولا يفهم سبب انزعاج الشريك الآخر. من الأفضل أن تخبر شريكك بالسبب الدقيق للمشكلة بدلاً من اتهامه. على سبيل المثال: قام أحد الطرفين بإخراج القمامة في الأسبوع أو الأسبوعين الماضيين، ثم قام الطرف الآخر بإلقاء اللوم عليه لعدم مساعدته في الأمور المنزلية.

استمع بعناية لشريكك

في كثير من الأحيان، خاصة عندما يكون هناك توتر، نميل إلى الاعتقاد بأننا سمعنا ما قاله الآخر ولكننا في الواقع لا نستمع إليه على الإطلاق. تتطلب العلاقات المستقرة الكثير من التعاطف، ويتحقق ذلك عندما نشعر بألم أو مخاوف أو رغبات الآخرين. إذا وصلت إلى هذا الحد في زواجك، فمن المرجح أن تقدر آراء بعضكما البعض تجاه الآخر. لا تنس هذا بمجرد وصولك إلى التقاعد.

كونوا لطيفين مع بعضكم البعض

اللطف معدي. من الصعب أن تظل غاضبًا عندما يكون شخص آخر لطيفًا معك، وتساعد اللطف على تعميق الروابط حيث ينمو الأزواج في الحب والتقدير لبعضهم البعض. دع المجاملات و “الشكر” تتدفق من شفتيك في كثير من الأحيان.

رابط مختصر